Zimné lyžovanie

Najčastejšie je zima spojená so snehom. Zimné športy patria medzi Slovákov medzi najobľúbenejšie a to aj vďaka našim reprezentantom v lyžovaní či biatlone. Cez víkend vám určite dobre padne čas strávený na čerstvom vzduchu a k tomu ešte aj športujete a robíte niečo dobré pre svoje telo. Ak máte lepšiu kondičku určite sa oplatí vyskúšať bežky. Rátajte však s vyššou počiatočnou investíciou Nevýhodou je tiež, ak chcete deň stráviť s deťmi. V takom prípade bude lepšie vyraziť na lyže.

lyžování
 
Lyžovanie                               Podmienky na lyže sú na Slovensku na veľmi dobrej úrovni. Lyžiarske strediska sú najmä cez víkend plné a veľkú časť tvoria aj zahraničný obyvatelia. Medzi najväčších prevádzkovateľov patria Jasná, Donovaly či Vrátna dolina. Okrem množstva upravených zjazdoviek rôznych náročnosti, na ktoré sa vyveziete ako kabínkovou tak sedačkovou lanovkou, sa tieto oblasti zameriavajú aj na cestovný ruch. No viaceré menšie strediská nájdete aj na východnom Slovensku a Považí. Sú to napríklad Telgárt, Čičmany či Martinky pri Ružomberku.

běžky
 
Výučba                                   Ak máte možnosť naučte svoje deti lyžovať už od malého detstva. Dospelý človek sa viac bojí spustiť dole svahom a preto mu ide učenie pomalšie a niekedy to aj vzdá. Najlepšia škola na začiatok je zaplatiť si inštruktora. Naučí vás správnu techniku a bude ľahšie na svahu vydržať bez pádu. Najmä pri učení sa na snowboarde je inštruktor takmer povinný.

sjezdovka
 
Výbava                                   Samozrejme, že na sneh pôjdete v zateplených nohaviciach a zimnej, nepremokavej, kvalitnej bunde. Móda sa však nachádza aj na svahoch a niektoré značky ponúkajú termo legíny vhodné do zimy či snowboardové dlhé, teplé mikiny. Poslednú dobu čoraz viac ľudí nezabúda na prilbu. Kto chce vyzerať dobre doladí okuliare. Moderné sú čo najväčšie so zrkadlovým odrazom. Novinkou sú prilby s pripevneným štítom, vďaka ktorému nemusíte okuliare skladať.

Už žiadne od zajtra

Či už chcete zhodiť pár kíl alebo len cítite že musíte niečo pre seba urobiť, nie je nič lepšie ako začať športovať. Teraz máme na mysli skutočné športy a nie novodobé e-športy. Tie niežeby neboli fajn, ale sedením pri hraní PC hier s kofolou hneď vedľa na stolíku asi veľa pre svoje zdravie nespravíte. Istotne aj tu sa nájde výnimka ale či to skutočne stojí za to je otázne. Nič sa totiž nevyrovná pravidelnej prechádzke na čerstvom vzduchu či pravidelnému behanie v mestskom parku. Nehovoriac o tom že tak oveľa skôr nájdete spriaznenú dušu a kto vie čo bude nasledovať.  Na druhej strane ak aj vy patríte k ľudom čo nebudú bežať pokiaľ ich niekto nezačne naháňať máte na výber posilňovňu či fitness. Každý sme nejaký a nejak začať treba.Pár športových náčiní.jpg
 
Teraz si asi poviete dobre teda, idem na to. A potom nasleduje to klasické od zajtra začnem, od pondelka už začnem, od budúceho týždňa začnem od … začnem. No skrátka začnete. Niežeby sme neboli na vás hrdý ale medzitým čo sa snažíte začať tendencia na váhe má zvyšujúce sa hodnotu a niečo asi nieje správne. Preto by ste sa nemali stále dookola prehovárať že už idete na to ale jednoducho skočiť do toho. Ako sme už spomínali beh. Beh je jeden z najjednoduchších spôsobov ako ísť s váhou nadol a s kondíciou nahor. V podstate potrebujete iba dobrú obuv a nejaké voľnejšie oblečenie. Aj kebyže máte serióznu nadváhu nemáte sa čo báť okolia. Ženy, bežkyne pred cieľom.jpgDrvivá ľudí z okolia len ocení že ste našli v sebe odvahu niečo zmeniť. A ty druhý majú proste strach že budete na popredných priečkach v pozitívnych hodnoteniach ako sa dá život zmeniť k lepšiemu keď sa pre niečo človek rozhodne. A to je to čo ich bude hnevať a namiesto podpori vás budú stále iba odhovárať že na to nemáte, že je to genetika a podobné nezmysli. Veď si len predstavte ako už o pár mesiacov zavesíte na facebook fotku kde máte svaly ako Rambo alebo postavu Pamely Anderson z Pobrežnej hliadky.  Teraz sa isto smejete ale všetko je to iba vo vašej hlave a preto. Najbližšie už chceme počuť minule som začal a nie od zajtra.