Ženské chudnutie je komplikovanejšie

Dôvod, prečo sa budem prihovárať len ženám je ten, že nežnejšie pohlavie má s chudnutím väčšie problémy. Kým pri mužoch na ich postavu pôsobí predovšetkým strava a pohyb, my ženy to máme trochu komplikovanejšie. V prvom rade svoje urobia hormóny. Nemám na mysli žiadne poruchy, ale úplne prirodzené pochody v ženskom organizme. Tak napríklad počas menštruácie, sú hladiny vašich hormónov na úplne inej úrovni, ako keď menštruáciu nemáte. Problematické je dospievanie a taktiež starnutie. Preto je úplne normálne, že to s našou váhou nie je až také jednoduché.Žena v športovej spodnej bielizni s plochým bruchom
Chudnutie ako stvorené pre ženy
Vyskúšala som viacero diét. Najprv som sa pustila do vegetariánskej stravy, ktorá by mala s váhou urobiť zázraky. Tak to aspoň tvrdia všetci vegetariáni. Nemôžem poprieť, že vylúčenie mäsa zo stravy neurobilo svoje. Žiadne zázraky sa však nekonali. Ako druhú som vyskúšala delenú stravu. V toto prípade som žiadne pozitíva nezaznamenala. S váhou sa nedialo nič. Bola som iba hladná a nervózna. Počas prvého týždňa som dokonca pribrala kilo.
Konečným riešením, čo som však pri štarte samozrejme nevedela, bola ketogénna diéta. Nájdete ju aj pod inými názvami, najčastejšie je to bielkovinová a proteínová diéta. Zo stravy vylúčite cukry a taktiež tuky. Tuky by ste v podstate nemuseli. Tým by ste ale výrazne spomalili vaše chudnutie. Ketogénna diéta je špecifická v tom, že konzumujete špeciálne jedlá bohaté na bielkoviny. Nenechajte sa odradiť tým, že sú v prášku. Ak ich dobre osolíte, sú naozaj veľmi chutné. Ani ja som tomu zo začiatku neverila, ale je to tak. Koniec koncov, uvidíte sama.Žena v džínsoch a krátkom čiernom tričku s chudým bruchom
Papať môžete aj zeleninu. Dopredu si však dobre naštudujte, ktorá je povolená a ktorá naopak nie. Niektoré druhy zeleniny sú totiž kalorickými bombami. Tak napríklad taká cvikla, tekvica alebo mrkva. Konkrétny čas diéty je veľmi individuálny. Preto by ste s a mali dopredu poradiť s výživovým poradcom, poprípade svojim lekárom.

Casual style sa hodí pre ženy v každom veku. Viete ako naňho?

Ležérny štýl si získal svoju popularitu medzi dámami každého veku. Určite sa dá povedať, že v skutočnosti naozaj sluší mladým slečnám i zrelým ženám.
 
Definícia ležérneho štýlu
 
Tento spôsob obliekania nájdete v angličtine pod názvom Casual style. Nemusí ísť len o rozťahané kúsky oblečenia, ako sme naznačili vyššie. Môžete si na seba pokojne obliecť i šaty, no namiesto lodičiek, budete nosiť pohodlné tenisky. Taktiež môžete kombinovať elegantné kúsky s tými… „menej elegantnými“. Ak potrebujete malú inšpiráciu, tu  ju zaiste nájdete.


 
Mladé „žaby“ si môžu dovoliť TAKMER čokoľvek
 
Áno je to tak, dievčatá do veku okolo tridsiatich rokov si na seba môžu, v podstate, obliecť čokoľvek. Majte však na pamäti slovíčka „ v podstate“. Aj keď ste mladá a krásna a nemôžete nič pokaziť ani extravagantnými kúskami, nezabúdajte pozerať na to, ako vyzeráte. Tak napríklad, ak máte nejaké tie kilečká navyše, určite sa vyhnite obtiahnutým legínam a odhalenému bruchu.
 
Mladé, no nie najmladšie
 
Pokiaľ sa nachádzate vo veku od tridsiatich do štyridsiatich rokov, určite nepatríte do starého železa. Mali by ste si však uvedomiť, že ide o vek, kedy sa z mladého dievčaťa, pomaličky ale isto, stáva dáma. No a podľa toho, by ste sa mali i obliekať. Pokiaľ vás Casual style oslovil , snažte sa nosiť najmä kombinácie, kedy jeden elegantný kúsok doplníte druhým – menej elegantným. Môžete nosiť napríklad džínsy, ku ktorým sa hodia tričká Sexy Woman.

Usmiata mladá žena v ležérnom sivom tričku a rifľovej mikine.jpg
 
Zrelé a duchom mladé
 
Poslednou kategóriou dám, sú ženy, ktoré majú už svoj vek, no nehodlajú pôsobiť ako zanedbané babičky, ktoré svetu nemajú čo ukázať. Ležérny štýl je určený aj pre vás. snažte sa však príliš neexperimentovať, nenosiť príliš extravagantné kúsky a taktiež dbajte na to, čo odhaľujete. Tričko „nad pupok“ sa po päťdesiatke jednoducho už nehodí. To isté platí aj o extrémne krátkych džínsoch a sukniach.

Industriál sa nosí

Industriálny štýl bývania je dnes veľmi populárny. Je inšpirovaný mestom, kovom, sklom a modernými prvkami. Ak ste premýšľali, že by ste si takto prerobili aj svoj byt, pusťte sa do toho. V podstate nemáte čo pokaziť.
Industriálny štýl bývania v podstate nemá žiadne pravidlá. Je inšpirovaný mestským životom, takže je povolené kombinovať čokoľvek s čímkoľvek. Mali by ste sa držať len niekoľkých zásad. Prvou a zároveň tou najdôležitejšou, sú použité materiály. V byte by sa mali určite nachádzať kovové prvky. Výborným a zároveň dostatočne výrazným prvkom je nerezové zábradlie na schody. Ďalej môžete použiť  kovové stoly, stoličky a lampy. Určite sa snažte využiť aj sklo. Môžete ho kombinovať s kovom, alebo http://zpravy.e15.cz/byznys/prumysl-a-energetika/konec-jadra-v-cesku-nove-bloky-nema-kdo-postavit-1337760 plastom.

zábradlí
 
Všetky dominantné prvky, by mali byť ladené v neutrálnych farbách a zhotovené zo spomínaných materiálov. Ak si takýto priestor predstavíte, možno sa vám zdá, že musí pôsobiť veľmi stroho až chladne. Z jednej časti je práve takáto atmosféra pri industriálnom štýle veľmi dôležitá. Na strane druhej by ste sa mali vo svojom byte cítiť príjemne najmä vy. Preto môžete, toto na prvý pohľad chladné prostredie, zjemniť doplnkami. Alfou a omegou je dostatok rastlín. Mali by ste sa vyhnúť kvitnúcim rastlinám. V kombinácii s týmito materiálmi, totiž najlepšie vyniknú zelené izbovky.  K veľkému oknu môžete položiť kvetináč s popínavou rastlinou, ktorá po čase obrastie polovicu miestnosti. Vhodné sú aj rôzne druhy skalničiek v betónových kvetináčoch rozmiestnené po celom byte.

schodiště
 
Dôležitú úlohu zohráva aj osvetlenie. Moderné guľaté LED svetlá po celom strope vytvoria veľmi zaujímavý dojem. Namiesto jednej hlavnej lampy, by ste mali osvetlenie riešiť aj menšími, bodovými svetlami. Vyniknú aj lampy na stojane, alebo tie stolové. Nezabudnite na jeden výrazný a veľký obraz na stene a váš dokonale industriálny byt je hotový.

Je zmysel v sexe?

Niekedy je sex proste niečo, čo vás vytrhne z rutiny. Niekedy je to zase niečo, čo vám spôsobuje v hlave prievan a všetko, čo je podľa vás skutočne dôležité, by ste mohli uplatniť vo vašom živote. Ale aj keď sa vám to nezdá, možno sex teraz nepovažujete za niečo hodné vášho zamyslenia, verte tomu, že nakoniec to bude niečo, čo vás bude držať nad vodou aj v čase, kedy by ste sa nikdy nechceli pozerať na to, že sex vám nejde. Lebo proste to tak je. A niekedy sex proste nejde. Môže to mať rôzne príčiny, ale nakoniec ste to vy sami, kto to musí proste riešiť hneď.

pilulky
 
Tento raz urobte všetko tak, ako chcete
 
Asi je to smiešne, ale nech sa deje čokoľvek, mali by ste urobiť všetko tak, ako sa to páči vám. Asi je smiešne, že niekedy to proste nejde a možno vám je smiešne aj to, že nakoniec proste musíte urobiť ten krok tým správnym smerom a zamerať sa napríklad na viagru. Najlepšia je proste určite Vega 100mg. To by ste možno nečakali, ale je jasné, že všetko by malo byť presne tak, ako to chcete vidieť a sex by ste si proste mali užiť už len z princípu, ktorý je pre vás ten najlepší. A keďže máte pocit, že všetko je dokonalé, je jasné, že hocikedy by ste proste mali vidieť, že všetko bude naozaj presne také, ako chcete.

léky
 
Sex je proste super, keď to viete. Sex je proste úžasná vec, sex je jednoducho to, čo vás bude držať a verte tomu, že aj keď by ste sa mali proste pozerať na to, čo sa vám páči a verte aj tomu, že všetky veci, ktoré vidíte a ktoré vás proste bavia. A niekedy proste musíte urobiť všetko pre vašu vlastnú spokojnosť a aj pre spokojnosť, ktorá je pre vás naozaj super. Veci, ktoré sú naozaj super, vás skutočne zaujímajú. Mali by ste proste urobiť veci čo najlepšie a prísť na to, čo spôsobuje v sexe, ktorý vás baví, taký problém. Môže to byť práca, ale príčiny môže byť aj niekde úplne inde.

Nakupovanie na aliexpresse – je to bezpečné?

Aliexpress je už celosvetovo známy tým, že sa tam dá nakúpiť relatívne lacno a výhodne. No, pre neskúsených používateľov to často môže byť naozajstná pasca. Ako sa vyhnúť tým najčastejším nebezpečenstvám?

balíčky

  1. Pri výbere tovaru dbajte na to, aby ste si poriadne prehliadli recenzie daného tovaru a daného predávajúceho. Často krát povedia oveľa viac ako popis od predávajúceho. Tí, ktorí si daný tovar už objednali a prišiel im ho veľa krát vyfotia a hodia do recenzie. Tam sa viete presvedčiť o tom, že daný tovar spĺňa parametre a vaše očakávania. Po nákupe a úspešnom doručení, nezabudnite pridať recenziu aj vy, je to pre vás predsa obrovská pomoc, tak pomôžte aj iným.
  2. Sledujte si svoje objednávky. Dlhé dodacie doby zvádzajú k tomu, že často ľudia aj zabudnú, že si niečo objednali. Je preto potrebné si na tieto dodacie doby poriadne striehnuť. Pretože, keď dodacia doba vyprší, objednávka je uzavretá a už vám nikto nikdy nevráti peniaze alebo nezreklamuje. Samozrejme, je to na dobrej vôli predávajúceho, možno sa s ním dohodnete na prípadnej reklamácii. Ale aj tak odporúčam si sledovať dané dodacie doby. Potom nebudete mať problém a peniaze vám vrátia v prípade, že daný tovar nedorazí.
  3. Ja by som bola na podobných stránkach radšej vždy opatrná a svoje údaje z platobnej karty si neukladala. Ušetrí vám to možno pár minút času ročne, ale nikdy neviete, kde sa to môže dostať. Takisto si radšej sledujte svoj účet, či vám z neho nemiznú peniaze, ale to v každom prípade nákupu na internete. Nikdy neviete, kto sa dostane k vašim údajom. Opatrnosti nikdy nie je dosť.

eshop
Aliexpress je výhodný portál, kde sa dá nakúpiť nespočetné množstvo tovarov. Nezabúdajte, však na to, že často človek nakupuje až do zbláznenia a pritom to vôbec nepotrebuje. Vyvarujte sa tomu! Váš byt nemusí byť zahltený vecami, aby ste sa tam cítili šťastný. Viete tam nakúpiť za výhodné ceny, tak to využívajte s rozumom. Tak ako sa má aj piť.
Do nakupovania, priatelia!

Majte oči ako bábika

Každá z nás občas sníva o tom ako by chcela vyzerať. Nepáčia sa nám naše vlasy, https://www.nuskin.com/cs_CZ/products/nuskin/shop_all_products/hair.html farba očí či naša postava. U každého je to inak, no faktom ostáva, že sme pomerne často nespokojné. V tomto článku sa budeme zaoberať práve našimi očami. Tvoria výraz celej našej tváre a hneď upútajú. Oči dokážu veľmi upútať aj keď si to možno neuvedomujeme. Majte oči ako bábika!

oči

Ako docieliť dokonalý vzhľad očí? No samozrejme ide o naše riasy. Len tak docielime aby sme mali oči ako bábika. Práve riasy sú veľmi dôležité. V dnešnej dobe, je už bežnou záležitosťou nechať si upraviť riasy alebo si ich jednoducho nalepiť. To je kľúčom k úspechu! Veľa z nás má z toho obavy, no ak zvolíte prirodzenú dĺžku a nájdete zodpovednú kozmetičku, nemáte sa čoho obávať.
Lepenie rias prebieha tak, že na každú jednu vašu riasu sa prilepia dve alebo viacero umelých rias. To dodá objem vašim prirodzeným mihalniciam. Zvoliť si môžete samozrejme aj dĺžku nalepovaných mihalníc. Je to len na vás ako sa rozhodnete a či preferujete jednoduchší alebo extravagantnejší vzhľad rias. Oči ako bábika docielite práve hustými a dlhými riasami. Budete prekvapená ako krásne to vyzerá.

Nemusíte sa vôbec ničoho obávať. Aplikácia je úplne bezbolestná a dokonca si pri nej aj zrelaxujete. Pokojne môžete počas aplikácie aj zaspať. Je to veľmi príjemné a ani po aplikácii to nie je nič na čo by ste si nezvykli. Potrvá to maximálne pár hodín a potom budete úplne stotožnená aj s umelými riasami.

panenka

Taktiež to nemá vplyv ani na vaše prírodné mihalnice a nezničia sa tým. Mnoho žien sa obáva práve tohto. No keďže sa každá mihalnica lepí zvlášť, nijako sa tým nepoškodí a keď vypadne vaša, vypadne s ňou súčasné aj umelá. Takto po určitom čase postupne vypadajú všetky. Ak si chcete udržať dokonalý vzhľad, mali by ste si ich nechať pravidelne dopĺňať.

Na drobnostiach záleží

Človek si často až príliš neskoro uvedomí, že v jeho živote sú podstatné práve maličkosti. Že nejde o to, na akej luxusnej večery pre boli. Ale o to, s kým ste na nej boli. Že nejde o to, čo ste dostali pred piatimi rokmi na Vianoce, ale že ste ich strávili s celou vašou rodinou. Ľudia to berú ako samozrejmosť, ale potom je už veľmi často príliš neskoro. Nesmiete však upadať na duchu. Ak chceme byť optimistami, povieme si, že nikdy nie je príliš neskoro. A práve to je na tom utešujúce.

reflektor
 
Vezmite si napríklad vašu domácnosť. Viete, koľko zbytočností vlastne doma máte? Napriek tomu, že ich akýmsi zvláštnym spôsobom považujete za dôležité, niekedy si neuvedomujete, že dôležité veci sú väčšinou tie, ktoré každý deň prehliadate. Nemusíte sa obávať, že si to uvedomujete neskoro aj teraz im môžete priložiť veľký význam. Stačí, keď sa pozriete na veci, ktorú sú vo vašom dome či byte tie podstatné a tie, ktoré si zaslúžia vašu pozornosť.
 
Viete, čo ľudia veľmi často podceňujú? Sú to svetlá. A to nielen tie vnútorné, ale hlavne tie, ktoré osvetľujú vonkajší priestor vášho domu. Uvedomili ste si niekedy, ako často zakopnete, keď sa vraciate z práce domov za tmy? Alebo ako často si ani neuvedomujete, že ich vlastne potrebujete? Vo vašom živote je osvetlenie skutočne dôležité, a preto by ste ho nemali podceňovať. Bez neho by bol váš domov len tmavým a prázdnym miestom bez radosti. Ale keď už chcete nejaké osvetlenie, musíte si vybrať to kvalitné. V súčasnosti je určite najpopulárnejšia led technika https://www.ledprodukt.sk/59-led-reflektory.

led světla
 
Túto techniku obľubujú starí aj mladí ľudia a niet sa čomu čudovať. Je skutočne prelomová, čo sa týka svietenia. Predtým ešte žiadne svetlo nevydržalo svietiť desaťtisíc hodín, tým si môžete byť istý. Zároveň však šetrí životné prostredie a je jasné, že je vhodné pre všetkých náročných ľudí, ktorí chcú mať všetko tiptop.